别小看午睡那20分钟，真的很重要

dole

那你适合海南工作 有午休

hoopla

inlay 发表于 2024-10-15 18:02
睡不着根本睡不着

深呼吸，什么也不想就能一分钟入睡

inlay

hoopla 发表于 2024-10-15 18:04
深呼吸，什么也不想就能一分钟入睡

平常就很难入睡有一点动静都睡不着，晚上睡觉从躺那到入睡都得半个多小时

憾江独钓

南方习惯了午睡，中午不休息是真不行

hoopla

憾江独钓 发表于 2024-10-15 18:08
南方习惯了午睡，中午不休息是真不行

是滴，今天点了杯星巴克，哇靠，你别说，还真的让人亢奋一下午

feixiang

记事以来，没睡过午觉，
除了加班外，也不熬夜。

吃瓜中lanbing

午睡下好的

hoopla 发表于 2024-10-15 18:00
那就饿得睡不着，手抖，呼吸急促

或者吃点水果 黄瓜  有一段时间远距离通勤 没地方休息  下午贼难受  中午少吃点碳水  下午会好一些

可乐瓶

已阅，然也~~

Meocat

晚上没睡够，我睡够七个半小时就不困

chouxiaozi

一睡,一俩个小时,起来还难受.不睡吧,更难受.现在入睡也困难了,带耳机,听放西游记,或者三国,音频播放.哎