男的，打算去做腹部吸脂。有没有董哥？

Ausxilia

基本原理，肥胖并不是脂肪细胞多了，可以移除。肥胖是脂肪细胞变大了，才胖。

也就是说你瘦还是胖，细胞数是不变的。所以移除的话，就相当于你身体因为某种原因受伤了，你说身体会不会去努力修复？

蜂鸟云ass

少吃点就行了，晚上不吃。抽脂吸的皮下脂肪，内脏脂肪堆积只能靠减肥，治标不治本

keepway

扔去缅北锻炼几个月就没问题了

MeowLove

调整饮食结构+有氧+力量训练，不要急。
我6月减了50斤，只要坚持即可，半年就有很可观的变化。

我用的低碳水（不是无碳水），高蛋白质、高纤维的饮食结构。
每天有氧40~50分钟，力量训练大概2-3天一次。

过几天手头事情忙完了，可以写篇文章分享一下过去半年的减脂塑形经验，给各位MJJ一些参考。

Zz113

减肥主要是饮食啊，我每年都会花两个月刷脂，计算好热量计划食谱，效果变化很快的

吃瓜中

抽脂风险大

jingo

去快递分拣线上练个几个月

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脑子是个好东西  不需要的话可以抽掉、

实在不行找个工地干几个月 不仅收了还有肌肉了 还能赚钱 也不需要脑子

张汪杨希

控制住自己的嘴   包瘦下来

cst

变态点只吃鸡蛋鸡胸就减下来了，抽脂会出现的问题太多了